ハマる人続出! メガダンスやリトモスで楽しくダンスを踊ろう♪ 大人気の秘訣とは!?

こんにちは〜♪雛乃木まやです^^
今日は1日ダンスレッスンの日なんです♪
病み上がりで体が動くか心配ですが(笑)

今日のレッスンはメガダンスリトモスというプログラムを受けさせていただきます☆

メガダンスって?

ジムなどに通っている人はなんとなく聞いたことがある名前かもしれません。

メガダンスとはラディカルフィットネスのプログラムの一つで、世界中のダンスミュージックで、ヒップホップ、レゲエ、ラテン、ディスコ、ジャズ、カントリーなど様々なジャンルのダンスを全10曲程度を振り付けにあわせて踊るのです♪

シェイプアップ効果などあり、ダンスも楽しみながら運動できるレッスンなんです^^

これ、単純な動きが多くて簡単なんですが、すっごく汗をかきます!!
尋常じゃないくらい疲れます^^;

いつも終わった後は汗だくなんですが、ほんとに爽快感があって、楽しいです♪

リトモスとは?

アルゼンチンで生まれ、創始者のウリセスプイグロス(Ulises puiggros)により3ヶ月ごとにアップデートをするプレコリオプログラムとなっているフィットネスダンスです。

メガダンスと似ているのですが、リトモスのほうが回転や複雑な動きが多く、難しいです。
初心者の人が受けると、一発目で挫折する方も多いです^^;
しかし、これは最初できなくて当然なんです。3か月間を通して振り付けを覚えていくので、何回も受けることに意味があるレッスンですね。

こちらも世界中のダンスミュージックやジャンルをミックスして全11曲で構成されております。
最初は早すぎてついていけないって感じる人が多いかもしれませんが、踊れて来た時の快感はたまりませんo(*>▽<*)o

色んなジャンルのダンスが踊れるので、お得感もあり、ほんとに楽しいです☆

こういったダンスもあるので、ダンスや音楽が大好きな人にはおすすめです!
実際にハマっている人も多く、各地にイベント遠征に行ったりする人が多いんです☆
魅力は全国どこに行っても振り付けが一緒ということです^^

なので、違う都道府県に行っても、みんなが同じ振り付けで踊れるので一体感もあり、誰でも楽しめちゃうのです!

人生をかけている人だっているくらいです(笑)
ダイエットにもなるし、女性らしい体つきになりますよ〜ヽ(*^∇^*)ノ

その後、チームのダンス練習もあるので、ほんとにダンス漬けの一日になりそうです!

明日は筋肉痛間違いなしでしょう(笑)

ダンス練習が夜の9時に終わる予定なのですが、その後、友達の誕生日パーティーも開催予定♪

なんて忙しい一日なんだ(((*≧艸≦)ププッ

風邪でダウンしてた分、思いっきり弾けたいと思いまーす♪

雛乃木まや
楽しく運動して健康になろう〜♪

プロダンサーが教える4時間でどんなストリートダンスもマスターする方法。これがあればダンススクールいらずなんです。

『難しくて、なかなか踊れない』というときは、プロダンサーが教える4時間でどんなストリートダンスもマスターする方法がおすすめです。ダンス初心者でも、ダンススクールに一切通わずに踊れるようになる方法が面白く書いてありますよ♪

はてなブックマークやTwitterで、雛乃木まやの応援よろしくお願いします♪

雛乃木まやのボイスレター

♡♡いつもサイトを見てくれて、ありがとう♡♡
応援してくれる方には、ボイスレターをプレゼントしています。

雛乃木まやの活動を応援して下さる方には、特別なボイスレターをお届けしています。

声優やナレーター・ライターなど多方面でプロの表現者として活動中の雛乃木まやが、ファン限定のボイスレターをあなたにお届け♡

ぜひ『雛乃木まやの生ボイス』で、いろいろな裏話を聴いてみて下さいね。

↓↓↓ 『ファン・応援サポーター限定のボイスレターを聴いてみる?』 ↓↓↓

お名前(姓)
メールアドレス(必須)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です